Жанна Палант
Бесплатная диагностическая встреча · 30 минут

Помогаю женщинам
вернуться к себе настоящим

Если отношения повторяются по одному сценарию, самоценность буксует, а психосоматика напоминает о себе — это не «характер» и не «карма». Это запросы, с которыми работает EMDR-терапия. И с ними можно справиться.

Метод EMDR / ДПДГМетафорические картыЛичный опыт выхода из абьюза
С чем приходят

Узнаёшь себя хотя бы в одном?

1

Один и тот же сценарий в отношениях — будто наступаешь на те же грабли с разными мужчинами.

2

После расставания или абьюза не получается «отпустить» — мысли возвращаются годами.

3

Самоценность падает там, где её больше всего нужно: в карьере, в деньгах, в близости.

4

Тело отвечает первым — головные боли, бессонница, психосоматика без видимой причины.

5

Хочется масштабироваться как эксперт или предприниматель, но «потолок» держит крепче, чем кажется.

6

Внутри звучит: «со мной что-то не так» — и эта мысль управляет решениями.

Обо мне

Я была там же, где ты

За один год я сходила на 100 встреч после выхода из абьюзивных отношений. И всё ещё чувствовала, что повторяю один и тот же сценарий.

Тогда я и пришла в EMDR-терапию — не как психолог, а как клиент. Метод дал то, чего не давали годы разговоров: тело и психика наконец «отпустили». С этого момента моя работа с клиентками изменилась навсегда.

38
лет жизни с диабетом 1 типа — понимаю, что такое жить рядом с уязвимостью каждый день
100+
встреч за год после абьюза — личный путь возвращения к себе пройден изнутри
EMDR
профессиональный метод № 1 в мире по работе с травмой (рекомендован ВОЗ)
Почему мне можно доверять

Мы все разные —
и кому-то важны цифры и факты

Я охотно их даю — потому что годами это собирала именно для того, чтобы быть полезной.

Образование

  • Высшее психологическое, специалитет — РГСУ
  • ЧУ ДПО «Тренинг-менеджер» — бизнес-тренер
  • НЛП: практик, мастер, тренер
  • Сертификации: МАК, коучинговые инструменты, ЭОТ, тематические расстановки, телесно-ориентированная терапия
  • …и продолжаю учиться

Опыт в цифрах

9
лет в практике
10+
техник психотерапии
300+
часов личной терапии
250+
счастливых клиентов
2000+
часов консультирования
‼️

Моя специализация

Помогаю клиенткам найти себя и свои опоры, выстроить отношения с собой, с партнёром и окружающими, наладить семью, выбрать партнёра или наконец войти в отношения. Это мой особый талант — и любимая тема.

Как я работаю

Два инструмента,
один результат — ясность

◐

EMDR / ДПДГ

Метод десенсибилизации и переработки движениями глаз. Работает с травмой и установками на уровне тела — там, где обычный разговор не достаёт. Эффект чувствуется уже на 2-3 сессии: то, что раньше «цепляло», перестаёт цеплять.

✦

Метафорические карты

Безопасный способ заглянуть туда, где сопротивление сильнее всего. Карты не предсказывают — они показывают то, что психика уже знает, но не хочет признавать. Часто за один расклад открывается то, что годами было «слепой зоной».

Как начать

Три шага до первой встречи

1

Напиши в Telegram

Опиши в двух предложениях, что сейчас болит. Я отвечу в течение суток.

2

30 минут бесплатно

Знакомимся, формулируем запрос, я честно говорю — могу ли я помочь и каким методом.

3

Решаешь сама

Без давления и продаж. Если оба видим, что подходим друг другу — договариваемся о работе.

Результаты клиенток

С чем приходят — и с чем уходят

Отношения · 3 месяца работы

«Я три года не могла принять, что он ушёл. Каждый раз, когда видела его в соцсетях, накрывало по новой».

Итог: ушло внутреннее «цепляние», вернулась способность общаться с мужчинами без проекций прошлого.
Самоценность · 6 сессий

«Не могу поднять цену на свои услуги, хотя клиенты есть. Внутри будто потолок».

Итог: подняли чек в 2 раза, ушёл страх «брать столько, сколько хочется».
Психосоматика · 2 месяца

«Постоянные головные боли по выходным. Врачи ничего не находят».

Итог: нашли связь с детским паттерном «нельзя расслабляться». Боли прошли.
✈
Канал «Жанна Палант · ВСЕ ПРО ОТНОШЕНИЯ»
Кейсы, разборы, карты дня, личный опыт
→
Частые вопросы

Что ещё важно знать

Что такое EMDR и почему я выбрала именно этот метод?
EMDR (десенсибилизация и переработка движениями глаз, в России — ДПДГ) рекомендован ВОЗ как метод первой линии при работе с травмой и ПТСР. В отличие от «разговорной» терапии, EMDR работает на уровне тела и нейронных связей — поэтому изменения чувствуются быстрее и держатся дольше.
Бесплатная консультация — это правда без продажи?
Да. 30 минут — это диагностика, не «промо». Я честно говорю, подхожу ли я именно тебе, и предлагаю формат работы только если вижу запрос, с которым реально могу помочь. Если нет — порекомендую коллегу.
Сессии онлайн или очно?
Онлайн — Zoom / Telegram-видео. EMDR одинаково эффективен в онлайн-формате, это подтверждено исследованиями. Удобно из любой точки мира.
Сколько нужно сессий?
Зависит от запроса. Одиночные эпизоды (травма, расставание) часто прорабатываются за 4-8 сессий. Системные паттерны (самоценность, отношения, психосоматика) — обычно 10-15 встреч. Точнее скажу после первой консультации.
Я не уверена, что мне нужен психолог — что делать?
Именно для этого и существует бесплатная 30-минутная встреча. Это не обязательство, а способ понять: твой ли это путь сейчас, и я ли тот человек, с которым ты хочешь его пройти.

Сделай первый шаг сегодня

30 минут бесплатной диагностики. Без обязательств. С честным разговором о том, что с тобой происходит и что с этим можно сделать.

Написать в Telegram
Отвечаю лично · обычно в течение суток
Бесплатная консультация